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Ariane
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 5
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Verfasst am: 11.06.2004, 21:17 Titel: Laufen im Sommer |
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Ich laufe erst seit kurzen regelmäßig. Leider habe ich keine Erfahrung mit Jogging im Sommer. Worauf muss ich achten? _________________ träume nicht dein leben, lebe deine träume |
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Roadrunner Gast
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Verfasst am: 12.06.2004, 13:12 Titel: Laufen im Sommer |
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Achte darauf, nicht in der Sonne zu laufen, besser am Abend.
Dann: Sonnenschutz für die Haut!
Wichtig: Vieeeeeeel trinken. Kaufe Dir am besten einen Flasachengürtel. |
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micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
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Verfasst am: 14.06.2004, 13:46 Titel: Laufen im Sommer |
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Auch VOR Trainingsbeginn sollte der Körper genügend Wasser erhalten haben! Also auch schon vor dem Training genug trinken! |
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