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Aktiva
Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 2 Wohnort: Solingen
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Verfasst am: 12.03.2008, 17:04 Titel: leistungssport und biorhythmen |
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Ich habe letztens gehört, dass ich meinen Trainingsplan mit meinem Biorhythmus abstimmen soll. Ist da was dran und was sind Biorhythmen überhaupt? |
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Dr. Schatz
Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 3
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Verfasst am: 13.03.2008, 10:16 Titel: Biorhythmus |
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Biorhythmus ist eine Abkürzung für biologische Rhythmen. Der biologische Tagesrhythmus ist für ein effektives Training genau so wichtig wie die mehrtägigen biologischen Rhythmen. Insbesondere der 23 tägige körperliche Lebensrhythmus ist wichtig für einen Trainingsplan. _________________ BIOLIFE
Institut für Biorhythmik
www.biolife-institut.de |
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Aktiva
Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 2 Wohnort: Solingen
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Verfasst am: 13.03.2008, 10:33 Titel: |
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Ich merke schon, das ich an einigen Tagen besonders fit bin, obwohl ich vielleicht unausgeschlafen bin und an anderen, obwohl ausgeschlafen und motiviert, nichts so richtig klappen will. Wie lässt sich das biorhythmisch erklären …? Und wie verlässlich ist das mit den Biorhythmen überhaupt? |
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Dr. Schatz
Anmeldungsdatum: 12.03.2008 Beiträge: 3
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Verfasst am: 13.03.2008, 13:03 Titel: Biorhythmus |
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Insbesondere der sportliche Erfolg hängt vom körperlichen (23 Tage) und seelischen (28 Tage) Rhythmus ab. Es ist wichtig in den Leistungsphasen Aufbautraining zu betreiben und in den Erholungsphasen den Stil zu verbessern. Effektives Training läuft nur synchron mit den inneren Uhren. _________________ BIOLIFE
Institut für Biorhythmik
www.biolife-institut.de |
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viki
Anmeldungsdatum: 04.12.2014 Beiträge: 50
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Verfasst am: 17.12.2014, 01:59 Titel: |
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Das habe ich nicht gewusst. |
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kozlovkik
Anmeldungsdatum: 05.01.2014 Beiträge: 54
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Verfasst am: 14.02.2016, 21:26 Titel: |
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Guten Tag!
Ehrlich gesagt habe ich mich bisher noch nie wirklich mit meinem Biorythmus auseinandergesetzt und kann daher auch nicht sonderlich viel darüber berichten. Allerdings richte ich meinen Trainingsplan einfach meiner sonstigen freien Zeit.
Wenn ich Termine habe, wie zum Beispiel eine Eigenfett Behandlung, so verschiebe ich auch mein Training ohne Gedanken. |
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