Fitness Portal - fitnesserfolg.de
 FAQFAQ   SuchenSuchen   RegistrierenRegistrieren   ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin  Impressum Datenschutz

Kniebeuge

 
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Training
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
Markus
Gast





BeitragVerfasst am: 12.06.2004, 14:05    Titel: Kniebeuge Antworten mit Zitat

Was ist besser: Kniebeuge oder Beinpresse
Nach oben
micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 13.06.2004, 15:00    Titel: Kniebeuge oder Beinpresse Antworten mit Zitat

Die Frage ist: besser wofür?
Die Kniebeuge ist eine super Ganzkörperübung, kräftigt neben den Beinen auch den gesamten Rumpf. Dies aber kann auch ein Nachteil sein: hohe Rückenbelastung, hohe Blutdruckbelastung...
Daher ist es wichtig zu sehen, wofür man die Wahl trifft.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden E-Mail senden
Klaus_Faber



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 8

BeitragVerfasst am: 15.06.2004, 22:43    Titel: Kniebeuge oder Beinpresse Antworten mit Zitat

Ich bevorzuge klar die Beinpresse, da ich dabei genug Gewicht nehmen kann um die Beine auszupowern, dies gut koordinieren kann und den Rücken nicht belaste.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden E-Mail senden
micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 16.06.2004, 00:02    Titel: Kniebeuge oder Beinpresse Antworten mit Zitat

Gerade für trainierte Fortgeschrittene ist es interessant, Kniebeugen zu machen, da sie hiermit die Koordination schulen können.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden E-Mail senden
detti
Gast





BeitragVerfasst am: 16.06.2004, 22:17    Titel: Kniebeuge Antworten mit Zitat

Wenn ich Kniebeuge mache, dann "knirscht" mein Kniegelenk, ich habe aber keine Schmerzen. Ist das schlimm?
Nach oben
micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 18.06.2004, 17:14    Titel: Beinpresse Antworten mit Zitat

Geh besser mal zum Arzt... bis dahin besser nur mit leichten Gewichten oder besser gar nicht trainieren.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden E-Mail senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neue Antwort erstellen    Fitness Forum - fitnesserfolg.de Foren-Übersicht -> Training Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1


 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.


Powered by phpBB