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Darius Gast
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Verfasst am: 24.06.2004, 03:36 Titel: Bizeps |
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Wo halte ich meine Ellenbogen beim Bizepstraining mit der Langhantel? |
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Aktin Gast
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Verfasst am: 27.06.2004, 18:32 Titel: Bizeps |
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Die Ellenbogen gehören an die Seite des Körpers. Aber nicht beim Beugen nach hinten gehen! Immer da halten, wo sie sind. |
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