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Masse aufbauen

 
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Lennard
Gast





BeitragVerfasst am: 12.06.2004, 12:07    Titel: Masse aufbauen Antworten mit Zitat

Ich spiele Football und brauche Masse!
Was kann ich essen?
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Joe
Gast





BeitragVerfasst am: 12.06.2004, 12:09    Titel: Masse aufbauen Antworten mit Zitat

Versuch mal ne Mischung aus Creatin und Eiweiß!
Hat mir in 2 Monaten 3 Kilo gebracht!
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micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 13.06.2004, 15:29    Titel: Masseaufbau Antworten mit Zitat

Eiweiß und Creatin sind super!
Das kombiniert mit einem Muskelaufbauprogramm nach ILB...und dann kann die Masse kommen!
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Teddy



Anmeldungsdatum: 05.07.2004
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 05.07.2004, 20:24    Titel: Masse aufbauen Antworten mit Zitat

Kann ich Fett in Muskeln umwandeln?
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Gast






BeitragVerfasst am: 11.07.2004, 23:26    Titel: Antworten mit Zitat

is normal weiter, mach dir kein hirn wegen der masse, trainiere hart und schaue wie dein körper reagiert und entsprechedn lässt du dich einsetzen aufm feld...

klasse statt masse! lass das masseblocken den leuten die von natur aus massig veranlagt sind Winken
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