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Masseübung für Rücken?

 
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Ulf22
Gast





BeitragVerfasst am: 12.06.2004, 13:40    Titel: Masseübung für Rücken? Antworten mit Zitat

Welche Übung bringt mir mehr Masse im Rücken?
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micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 13.06.2004, 15:24    Titel: Masse im Rücken Antworten mit Zitat

Kreuzheben, Rudern Langhantel und Klimmzüge...einfach klasse!
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Shaggy



Anmeldungsdatum: 21.06.2004
Beiträge: 11

BeitragVerfasst am: 21.06.2004, 10:27    Titel: Kreuzheben Antworten mit Zitat

Ich mache einmal die Woche nichts anderes als Rücken.
Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern und einarmiges Rudern Kurzhantel. Jeweils 6 Sätze.
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